?

Log in

No account? Create an account

Автор статьи - Альбина Никитина, моя подруга и отличный профессионал.

В этой статье  хочу поговорить об очень действенных способах, которые помогут женщине стать уверенной в себе. Я очень хочу, чтобы уверенных в себе женщин было как можно больше, и тогда мир преобразится и засверкает яркими красками. Ведь женщина – самое главное его украшение. Пусть эти секреты помогут женщине в обретении ее личной силы.

 1. Прекратите сравнивать и ругать себя

Сравнивать и ругать себя – вредная привычка, которая разрушает внутреннюю опору, лишает способности ощущать себя достойной женщиной. Здесь очень важно поверить в свою уникальность. Осознайте,  что этому миру вы нужны именно такой, какая есть. Что именно в вас заложены те самые уникальные природные способности и таланты, которые способны проявить только вы. Конечно, не просто так сразу взять и поверить в таланты, которые  столько времени не могли раскрыться, потому что были покрыты слоем ограничений и деструктивных установок. Процесс принятия себя такой, какая есть, и позволения себе просто быть требует терпимости и времени. Для начала нужно принять решение перестать себя сравнивать и критиковать  и замечать те моменты, когда вы это делаете с собой. В этом состоит первый шаг к тому, чтобы привычка сравнивать и ругать себя стала вас отпускать.

 2. Перестаньте оправдываться перед окружающими

 Как часто приходится виновато объяснять, что вы не хотели обидеть или задеть? Или возникают такие ситуации, что чувствуете себя очень неловко и неудобно?  Это происходит за-за внутреннего чувства вины. Как будто бы кто-то не дал вам полного права и разрешения проявлять себя в полной мере.

Так вот, милые женщины, вы имеете полное право быть и жить собственной жизнью, и не все ваши действия и поступки должны получать одобрение окружающих. Вы не должны нравиться и быть хорошей для всех, как и не должны угождать каждому. Позвольте себе не брать на себя ответственность за все чувства людей – снимите с себя этот ненужный «нимб» и вы почувствуете, как вам становится легче.

3. Принимайте комплименты

Принятие женщиной в свой адрес благодарности и слов восхищения раскрывает ее истинную природу: женственность, красоту, нежность. Комплименты и слова благодарности наполняют женщину ощущением собственной значимости и чувством собственного достоинства. Только кое-что мешает женщине их принимать: она не чувствует, что заслуживает благодарности и достойна подобных слов. В таком случае скажите себе: «Отныне я буду говорить спасибо в ответ на комплимент» и начните это делать. Даже если внутри вас возникнет сильное сопротивление, просто отмечайте его и все – постепенно оно будет уменьшаться, и вы привыкните к восхищению в ваш адрес.

4. Наполняйтесь позитивными эмоциями

Чтобы освободиться от негативов, нужно просто напросто вытеснить их позитивами. Легко и просто. Для этого нужно наполнять свою душу положительными эмоциями: слушать вдохновляющую музыку, смотреть фильмы о счастливых отношениях, проговаривать аффирмации, общаться с позитивными людьми, которые поддерживают вас и понимают.

5. Оказывайте помощь другим людям

 Когда вам будет особенно тяжело на душе и вы будете ощущать себя в пустоте, вспомните о знакомом вам человеке, которому также может быть нужна помощь. И если вы свяжетесь с ним и поговорите, поддержите его, то в результате ваш энергетический потенциал повысится. Ведь кто дает, тот получает. И вы почувствуете, что не одиноки. 

6. Начните получать удовольствие

Позвольте себе получать удовольствие от того, что вы делаете. Примите ванну со аромамаслом и морской солью, понежьтесь и попробуйте максимально расслабиться, посетите массаж или спа-процедуры, хольте себя и лелейте.

Развивайте свою чувствительность. Попробуйте замедлить темп шага во время прогулки и прочувствовать, как воздух касается вашего лица, медленно вдохните его глубоко и ощутите наполненность.

Занимайтесь  тем, что нравится именно вам. Уделите больше внимания своим интересам. Общайтесь и заметьте, сколько радости и удовольствия может приносить общение. Флиртуйте и не стесняйтесь играть! Это весело. Перестаньте быть серьезной, становитесь спонтанной и открытой. Удивляйтесь всему новому и вы по-настоящему преобразитесь. Улыбайтесь, не сопротивляйтесь радости, вы заслуживаете быть счастливой. Ощутите жизнь как игру, пусть она станет легкой  и спонтанной, и вы увидите, как мир вокруг вас преобразится. При этом ваше удовольствие будет изливаться и притягивать еще больше радости. Ведь, как известно, что внутри, то и во вне.

7. Позвольте себе совершать ошибки

Поверьте, не ошибается тот, кто ничего не делает. Это действительно так. Не бойтесь нового опыта -  он расширит границы вашей личности и приведет вас к успеху.

О том, что именно мешает женщине поверить в себя и что нужно делать, чтобы обрести уверенность, будет посвящен бесплатный вебинар «Как женщине поверить в себя»,  который состоится 8 августа, в среду 20.00 по мск. времени.

Пройдите по этой ссылке, заполните форму регистрации и вам на почту придет подробная информация о мероприятии.

25 июл, 2012

Друзья! Если Вы хотите помочь пострадавшим от наводнений в Краснодарском крае, я сообщу Вам, что это очень легко сделать через Сбербанк.

Заходите в ближайшее отделение Сбербанка с паспортом и распечатанными реквизитами (ниже), берете талон в очередь (как правило, нужно нажимать на терминале кнопку "ПЛАТЕЖИ").
Ждете, когда номер с Вашего талончика загорится на табло, потом следуете в нужное окно.

Реквизиты счета общероссийской общественной организации «Российский Красный Крест»
р/с 40703810330000000106
в Отделение №8619 Сбербанка России, г.Краснодар
к/с 30101810100000000602
БИК 040349602
Краснодарское краевое отделение Общероссийской общественной организации «Российский Красный Крест»
ИНН 2309030678 КПП 230901001
Назначение платежа: Добровольное пожертвование гражданам, пострадавшим от наводнений в Краснодарском крае в 2012 году.

             
Уважаемые дамы и господа! Британский Совет в России ищет специалиста для проведения маркетингового исследования в области искусства.
         
Мы хотели бы пригласить Вас принять участие в конкурсе/тендере. В приложении детальное описание задания для маркетингового исследования:
         
              
Если Вы заинтересованы в проведении данного маркетингового исследования, пожалуйста, пришлите свое резюме и мотивационное письмо до 22 июля 2012 года.            
           
Требования к заявке и другие деталиСвернуть )
      
По результатам собеседований  будет выбран специалист, с которым Британский Совет заключит контракт на проведение исследования.
          
Присылайте Ваши резюме и мотивационные письма по адресу Elizaveta.Rozova@britishcouncil.ru
        
Уважаемые дамы и господа!
       
Британский Совет в России объявляет тендер по подбору агентства для проведения маркетингового исследования в области искусства, образования и изучения английского языка.
       
Мы хотели бы пригласить вашу компанию принять участие в тендере. В приложении детальное описание задания для маркетингового исследования по каждому сектору. 
         

                
Вы можете прислать нам предложение только по одному сектору или по нескольким.
       
Если Вы заинтересованы в тендере, пожалуйста, пришлите свое предложении до 15 июня 2012 года. Предложение от Вашей компании должно обязательно включать следующие элементы:
          
  • Ваше понимание бизнес задач исследования
  • описание механизма проведения исследования силами Вашей компании или с привлечением субподрядчиков
  • описание методологии и инструментов для проведения исследования с обоснованием выбора
  • примеры работы Вашей компании по проведению подобных исследований
  • стоимость всех вариантов проведения исследования          
Все предложения будут рассмотрены и выбранные компании будут приглашены в офис Британского Совета в Москве для проведения презентации по данному предложению. Презентации будут проходить начиная с 20 июня 2012 года.
          
По результатам презентации будет выбрано агентство, с которым Британский Совет заключит контракт на проведение исследования. 
      
Если у Вас есть вопросы, пожалуйста, пишите Елене Шампановой: elena.shampanova@britishcouncil.ru
       
       

Екатеринбург, Урал!!! :)

Уже завтра!!! III Экологический фестиваль «За чистый и здоровый город»!!! :) http://vk.com/ecofest2012


4 апреля 
в 19:00 в клубе «ZaVtra» (экс-«ПирО.Г.И. на Сретенке») cостоится российско-французская публичная дискуссия на тему «Женщина в меняющемся мире».

Участники публичной дискуссии:
  • Мишель Рио-Сарсе, профессор современной истории в университете Париж-VIII, специалист в области гендерных исследований
  • Мюрель де Сан-Савер, директор международного агентства маркетинга и коммуникаций Mazars Group,
  • Ирина Прохорова, соучредитель и председатель экспертного совета Фонда Михаила Прохорова; главный редактор журнала и издательского дома НЛО
  • Наталья Пушкарева, ведущий научный сотрудник Института этнологии и антропологии РАН, профессор, доктор исторических наук.
Подробнее...
У студентов факультета социальных наук МВШСЭН появился свой электронный журнал: http://socioimagination.org/

«Социологическое воображение» – это Интернет-журнал слушателей и студентов факультета социальных наук «Московской Высшей Школы Социальных и Экономических Наук» (МВШСЭН), более известной как «Шанинка» (в честь её основателя – историка-крестьяноведа и социолога Теодора Шанина).

На цифровых страницах «социологического воображения» будут публиковаться различные интересные, с точки зрения каждого из нас, материалы, связанные с социологией и политологией: статьи, книги, учебная литература, записи лекций, интервью с учёными, исследовательские работы, собственные обществоведческие заметки, анонсы достойных внимания мероприятий, фильмы и т.п. и т.д.

Ты - Человек!

Друзья! Проекту "Ты - Человек!" Екатеринбург нужны кураторы!!! :))) Кому интересно - обращайтесь! :))))

Подробная информация о проекте.

Всероссийский некоммерческий проект

Проект «Ты – Человек» за то, чтобы оказывать осознанную и результативную помощь ДЕЛОМ, передавая свои навыки и знания.

Мы не собираем деньги на лечение, не оказываем материальную помощь частным лицам и государственным организациям. Наша основная цель – привлечь внимание человека к проекту, акции, мастер-классу, в которых он может принять посильное участие.


http://vk.com/tchkekaterinbyrg